辽宁哈尔滨武术学校

产品分类：哈尔滨武术学校
产品标签：哈尔滨武术学校
关注人数：已有9584位客户关注
快速分享：

联系电话：13763413848

大家都在看

产品详细介绍

　　哈尔滨武术学校的散打基本步伐有哪些
　　对于在临沂散打学校学习的朋友来说，学好基本步伐是很重要的，先要了解基本步伐学好基本功，基本功不扎实意味着你不会有更深层次的武术修养。
　　1.前进步：临沂散打学校基本姿势站立（下同），前脚向前半步，后退紧跟半步。
　　要点：步幅不宜过大，上身姿势不改变，该步骤应快速紧凑。
　　2.哈尔滨武术学校后退步：后脚先向后退半步,前脚紧接着回收半步。

　　要点：步幅不宜过大，上身姿势不改变，该步骤应快速紧凑。

　　3.上步：用后脚向前一步，前后交换左右拳头，用眼睛直视前方。
　　要点：临沂散打学校身体稳定，动作迅速，前后脚保持适当距离。
　　4.撤步：与上一步相反
　　要点：身体重心稳定，动作迅速，前后脚保持适当距离。
　　5.垫步：后脚蹬地向前内侧并拢,前腿膝盖弯曲抬起。
　　要领：后脚要迅速贴紧，步和膝不能断开或停止；身体向前移动时，不能向上抬起。
　　6.插步：将重心向前移，后脚经前脚后面前插，两脚呈交叉形。随之前脚向前上步要点:插步时上体略右转,插步后前脚上步要快。

上一页：辽宁哈尔滨武术学校招生

下一页：没有了…

推荐产品

地区分销

网站首页

辽宁关于我们

辽宁文武学校

辽宁新闻咨询

辽宁学校风采

辽宁教师团队

辽宁联系我们

辽宁哈尔滨武术学校